「医療は病をつくる」安保徹 はじめに 今日、患者からの医療不信がいわれている。長い時間待たされての3分間診療、医者の専門バカ、薬漬け医療、医療ミス、偏差値教育を受…

安保理論は、私たちのような真面目な医療従事者（医療バカ）は、打ちひしがれるような衝撃を受け、本質は何かと、第三者的な目で必死に理解しなければ、受け入れられるも…

病気を治す為の夢ノートの書き方、考え方について、お伝えしてきましたが、ノートは自分で書く以外に、雑誌や新聞などを切り貼りしていく事にも使います。 ご病気の方は、…

書ければ、眺めてみます。特に不幸せ、悪い所をみます。その中で自分が直せる事は赤丸、直せない事は青丸をします。 幸せな良い所は、もっと良くする努力をします。悪い所…

「病気にならない生き方」「病気の85パーセントは治せる」「癌は治る」。 沢山の本が出版されています。医師が書いたものが多く、中には自分で末期癌を克服した方もありま…

朝起きて、今日は頑張るぞ！という時は、自然に交感神経が働いています。夜寝る時、心地よい疲れと眠気、安心感があるときは副交感神経が上手に働いています。 規則正しい…

なりたい自分像を描く事が出来れば、現状とのギャップを自分自身に理解させる為、 今の自分が幸せな所10個以上（良い所） 今の自分が不幸な所10個以上（悪い所） を書きま…

「自律神経と免疫の法則」は、まず自律神経は大きく分けて、交感神経と副交感神経があります。交感神経は活動する神経で、副交感神経はリラックスする神経です。 この交感…

ただ、この理論を自分の中で認めるには、勇気がいりました。今までの事、治療や看護について、反省と葛藤が生じていたのです。 父は一回回復し、良くなりました。療養型病…

その極限が自分自身の病気、体調不良です。長年体調の悪いまま働き続けましたので、膀胱炎、便秘、腰痛、肩凝り、咳喘息、子宮筋腫、ひどい片頭痛など、次々と疾患がでて…

訪問看護を始めて、さらに拍車がかかります。社会は看護師を認めていないのです。 病院で経験した医療ができないと、看護師失格のような気持ちが続きます。さらに、経営・…

私が安保先生の「医療が病いをつくる。」という本に出会ったのは、父を亡くしてすぐでした。在宅介護をしながら、母が24時間看護をし、病院と自宅を行ったり来たりしなが…

では書き方ですが、目標にあげた生き方をありありと想像してみて下さい。 いきいきと旅行や趣味を楽しんでいる自分。 家族やお友達と笑って、穏やかに過ごしている自分。 …

勘違いされている方が多いですが、寿命と病気は又違うものです。 むかしから、一病息災と言われていますが、病気をしながら、健康になる事を身体も心も勉強していくようで…

キリスト教やイスラム教であっても、全然否定はしません。 みんなが幸せになったら、どんな考え方でも、問題はないのです。 死生観を良く教えてくれるのが、それらの良い…

老若男女を問わず、生前、死後の世界については、考えた方が良いと思います。 なぜ、そう思うか？？と聞かれると、私は父が亡くなる時、「正体を無くす」という事を経験し…

10年後を想像できない年代の方は、何年後でもいいです。（一年以上が望ましいです） 誰もが考えるのではないでしょうか？？ 自分が死んでしまったらどうなるのか、痛いの…

歳を重ねると、今までのようにいかないので、あがいたり、否定したり、無理したりしがちです。 皆さんそれぞれ歳をとります。うまくそれを受け入れ、程よく生きている方は…

人生はやり直しがききます。ただ、年とともに難しくなるだけです。 若いうちは簡単だった事、ちょっと努力すればできた事が、年と共にできにくくなります。 だから、大き…

海外生活をすると肌で感じますが、会社に入ると、新しい事を一から勉強する意気込みと、続けていく計画生を要求されます。 意気込みが強い、やる気が高い人ほど、頑張り過…

プラス発想とモチベーションの維持を心がけましょう。自分自身のバイオリズムも大切です。 自分を知る、自分とはどんな人間か？？　を自分自身と語り合ってみます。 自分…

自分自身の人生を、早く自分の物としましょう。 人生、老い易く学成り難し。時間を無駄にしてしまう癖をつけない事です。 飲み会、テレビ、会合や集まりであっても、目的…

大きな夢はありますか？　その為に自分を変えたいですか？ 時代が変革しないと、危機感をもてず、さらに必要もないので、英雄が出て来にくいと言われています。 忠臣蔵の…

勘違いや思い違いは、誰にでもあります。それに気がついたら、相手が落ち着いた時、素直に詫びておくのが、良いと思います。 相手に勘違いさせてしまった時、一番いいのは…

出会うこと、出会う人は、全て勉強対象と思い接しましょう。良いところは真っ直ぐ学び、悪いところは反面教師として学びます。 人は、全部良い所でもないし、全部悪い所で…

何もわからない間は、先輩の指導を聞けますが、目の前の先輩は見本にならない人のほうが多いと思います。 何かにつけて、いちいち言ってこられたりすると、うっとうしいと…

まず、全力で仕事に取り組みましょう。出来ない事は、その日のうちに理解できるようにします。 その時、周りと比べたり、できる振りはいりません。理解できない事は、書き…

今まで勉強してきたことが試され、さらに何かを成し遂げられる、それが社会です。 アルバイトでも、仕事です。きっと自分なりの責任を持ってやってきたと思います。 ただ…

生活は変えられるけど、性格は変えられない、と思っていませんか！？ 私は仕事で鍛えられる事で、生活はより柔軟に、性格は努力して10年単位で変えてきました。 ただ、大…

学生の間、就業するまで、一番の選択は職業になります。なりたい職業につけないから、もう終わりではありません。 できれば、自分にとって素晴らしい仕事が一番いいですが…

いつも、明るく、楽しく、素晴らしい未来を創造しましょう。 10年後をイメージしてください。美しくて、元気で、素晴らしい自分の姿です。 10年経てば、ひと昔と言われま…

過去の次に現在があり、現在の次に未来が来ます。 貴方は、未来を創造する事ができますか？？ 過去、いい加減に生きて、人に迷惑をかけた（自分は精一杯だったけど、考え…

人生の前半は、一生懸命働き、自分を変化させ、努力する必要があります。出来上がった人間には魅力がなく、いろんな事を吸収、反発、受容してこそ、人間の幅ができます。 …

10代　やりたい職業につく。なりたい自分になる。 20代　職業人としての自分を確立する。世の中の仕組みを理解する。 30代　自分にとって良くない性格や生活を変える。周…

次のページは、いよいよ、なりたい自分を描いていく準備に入ります。 私はこの夢ノートを、病気を治す為にも是非使って欲しいと考えています。 病気の方（特にお年寄り）…

2ページ目には、自分の強み（良いと思うところ）を書きましょう。 最低10個は必要です。 3ページ目には、自分の弱み（悪いと思う所）を書きましょう。 最低10個です。 ど…

1ページめは、直ぐにわかるように、10年後成りたい自分を書きます。 到底届きそうもない、憧れの自分像をありありと思い描き、言葉や絵にします。 楽しく書ければ正解です…

1ページ目 まず、自分の将来が輝く、素晴らしいものであると、想像します。 素直な自分を想像し、幸せを深く感じます。 想像上の自分には、直したい性格、不幸な感情、自…

世の中には、20代のうちにやっておくべきこと、30代のうちやっておくべきこと、が存在します。 「若い時の苦労は買ってでもしろ」という言葉をご存知ですか？ 若い時は、…

看護師は自分の心と身体を使って、看護や医療をする職業です。 それ故に、仕事としての評価が難しく、人間関係にも苦労します。 職業、仕事として、一人ひとりが確立して…

3月14日よりアカデミーがはじまります。今回は東京の中心、渋谷の恵比寿ガーデンプレイスで行います。 最近では慣れましたが、最初は緊張感を感じる立派さに、やっぱり東…

私にとって新しい自分とは、人を暖かく育てられるような自分です。みんなを幸せに導けるような自分です。 今までのトラウマにとらわれず、さなぎが蝶になるように、変わり…

そういうタイプの人達とは、ある程度の距離がいります。 先方は仲良くしたがるのですが、同じフィールドで接すると、自分にも不幸が乗ってきます。 悪口をいうとか、人を…

悪口ではありませんが、偏った考えで自分も家族も不幸にしてしまう、そういう女性もあります。 若い時、指摘や注意をされるような環境、もしくは素直な性格であれば、偏り…

女性は、家庭を守ることが主な仕事になりますので、基本、男性とは生き方が違うようです。 私は歴史上の女性を手本にしています。前田利家の妻、松さんとか、山内一豊の妻…

人にある「器」とは何か。歴史を見れば歴然とわかります。 徳川家康、織田信長、豊臣秀吉は、それぞれ器がありました。大きな器だったと思います。 ただ生涯を通し「大器…

研修の時、よく話しますが、私は何年も自分の性格を変える努力をしてきました。 人と私の違う所は、努力して、努力して、試してから、疑う所だと思います。もちろん始める…

なぜなら、人が亡くなればお坊さんのお経で導きます。土に返す為にお墓があります。そのお墓を売ったり、護ったりしているのは、宗教法人でお坊さんです。 年始には神社に…

そして、日本人は古来から仏教徒なので、お経は覚えた方が良いです。 私は色即是空の般若心経が、やはり凄いと思います。頭を空っぽにする、昔からの言葉で神様と交信する…

では、どうすれば良いかわかりますか？？ まず、自分の明るい素敵な未来を想像します。どんな自分が良いのかを思い描き、なりたい女優さんやタレントさんの写真や文章など…