Category Archives: 健康・身体のこと
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認知症とアロマ③
2015-12-16
認知症になる原因には老化以外にも、様々な原因があります。しかし、はっきりとした…
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認知症とアロマ②
2015-12-15
不安と脳神経について考えた事がありますか？ 認知症に、アロマセラピーが有効である…
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認知症とアロマ①
2015-12-14
アロマセラピーを推進しているナースが多くなっています。 新しい分野の勉強が必要と…
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免疫⑩（美しさ、健康）
2015-11-05
免疫と美しさや健康は切っても切れない関係である事が、わかって頂けたと思います。 …
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免疫⑨（美しさ、健康）
2015-10-31
その時、一番問題だったのは、もっと悪くなったらどうしよう、という不安でした。 不…
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免疫⑧（美しさ、健康）
2015-10-27
家を出てから、特に、20代はコンビニやカップ麺のお世話になっていました。 味付けや…
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免疫⑦（美しさ、健康）
2015-10-24
お弁当やお惣菜にも、注意がいります。口当たりは良いけど、いつもは食べられない、…
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免疫⑥（美しさ、健康）
2015-10-22
健康で、幸せである為、私達は生きています。ただ、見るものや知るもの、自分が好む…
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免疫⑤（美しさ、健康）
2015-10-21
免疫力を上げる方法 1.自然体で生きる。 2.自然の物をいただく。 3.正しい努力をする…
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免疫④（美くしさ、健康）
2015-10-17
慌てる、騒ぐ、怒る、イライラする、これが全部免疫力低下につながると、前回お伝え…
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免疫③（美くしさ、健康）
2015-10-16
シンプルな判断とは、良い思いで、良い事をやっていれば、必ず良い結果が生まれると…
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免疫②（美くしさ、健康）
2015-10-15
病気は神様が与えた、試練で勉強の場です。ある程度、若い時にその試練を乗り越え、…
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免疫①（美くしさ、健康）
2015-10-14
免疫というと、何を思い出しますか？ 私は健康と美容をイメージします。 美しくなり…
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食は自然から頂くもの
2015-01-02
まず、ご馳走、卵系やお肉系を食べ過ぎない。 卵は魚の中でもちょっとしか入っていな…
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免疫があると病気になりにくい
2014-09-24
病気や体調の悪い方のほとんどは、リンパの流れが悪くなっています。同時に自律神経…
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リンパの働き
2014-09-23
１. 免疫 ２. 水分代謝 免疫とは、身体の抵抗力のことを指します。（リンパ球、マク…
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ナチュラルメディスン
2013-01-29
私には治る力がある。 わたしの身体には自然に治る力がある。 私の神経系には治ると…
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歳とともに老化する③（耳の鍛え方）
2013-01-28
老化はみなさんに、平等に訪れると思いますか？ 平等に訪れます。しかし、平等に表れ…
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歳ともに老化する②（目の鍛え方）
2013-01-27
目については目が疲れて、見えにくなった、とか、視力が落ちた、と言う話を聞くと、…
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歳とともに老化する①（喉の鍛え方）
2013-01-26
長らく使ってきた、身体（からだ）は衰えて（おとろえて）いきます。 長年酷使（こく…
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基礎が大切
2013-01-24
先日からインフルエンザで寝込んでます。 最近風邪を引いてない私は、予防を怠ってい…
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自律神経と睡眠
2013-01-18
私は睡眠を生活の中で重視しています。睡眠を上手に取れるときは、体調がよく、上手…
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血痰（COPD）
2013-01-13
先日「血痰がでて、とても心配をして悩んでいる」という相談をうけました。 その方は…
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散歩をしながら
2013-01-12
散歩は全身運動、自律神経の調整、リンパが流れる、足つぼの刺激、リラックス効果、…
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治療哲学
2012-12-30
もしあなたが治せないと考えるなら、あなたは治らない。 あなたがどうしてもと、考え…
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冬将軍
2012-12-17
最近はニュースや日常で、お亡くなりになったとよく聞きます。 長く患われていた方や…
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未病も改善
2012-10-15
リンパマッサージの効能 身体がだるい、なんとなくしんどい、肩がこる、腰が痛い、な…
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わかっちゃいるけどやめられない
2012-09-06
タバコをやめられない、お酒をやめられない、マクドナルドをやめられない、カップラ…
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おかげさまで、このくらいですみました。ありがとうございます。
2012-09-02
二週間前に捻挫をして、まだ痛みが残っています。足は体重をささえるので、少ししか…
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夏になると
2012-07-31
夏になると、体調が安定します。暑さに慣れるのでしょうし、冷え性の私は、血流が改…
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体調管理
2012-07-22
自分の体調管理はコツがいります。 【日々の勤務の仕方】 メリハリをもった働き方、…
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自然に生きる（薬にたよらない）
2012-07-20
最近は、溶けそうな暑さになって、夏バテに気をつけないと、体力はいつ下がるか、わ…
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朝起きて思うこと（タイ古式マッサージとリンパマッサージ）
2012-07-09
タイ古式マッサージとリンパマッサージ 今日も良く眠れました。ありがとうございます…
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鬱（うつ）良くなります。
2012-06-30
うつと自覚できれば、もうだいたい良くなってます。自分だけで生きている人は誰もい…
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鬱（うつ）⑦問題整理術
2012-06-25
問題を書き出してみます。 ただ書き出すのではありません。 項目に分けて書きます。 …
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鬱（うつ）⑥予防
2012-06-20
予防法は楽しく生きる。 最終目標は、これにつきます。 しかし、とうざの目標は原因…
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鬱（うつ）⑤
2012-06-20
うつとは、心のかぜのようなものです。 風邪と一緒で、心のちからが弱っていると何度…
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鬱（うつ）④
2012-06-18
こんな身体の状態ではどれだけ続けられるか、わからない、と仕事をセーブしていきま…
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鬱（うつ）③
2012-06-18
私自身は、以前の訪問看護ステーションで、うつになりました。 大阪の都島区のステー…
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鬱（うつ）②
2012-06-13
ある日突然、会社に来なくなった。社員やスタッフについて考えます。人は今の自分が…
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鬱（うつ）カウンセリング②
2012-06-10
鬱をじかくしていまい、自分自身を他と公平に判断できるこうなれば、ほとんど治って…
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鬱（うつ）①
2012-06-10
鬱病（うつびょう）は風邪のようなものです。誰でもなるし、治ります。 別の言い方を…
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病気を遠ざける生き方
2012-06-05
ずっと私のブログを読んでくださった方々は病気になりにくい暮らし方をわかってくだ…
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癌治療とYOSA（ヨサ）
2012-05-19
去年くらいから時々YOSA（ヨサ）に通っています。椅子に座ってお尻の近くから、ハー…
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姿勢と呼吸法⑤
2012-04-25
それでは正しい呼吸法から、姿勢を正し、お腹の丹田と呼ばれる場所に、ピンポン玉く…
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姿勢と呼吸法④
2012-04-23
これが、自分ができるようになっても、誰かに教えるのは至難の技です。その誰かはそ…
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姿勢と呼吸法③
2012-04-23
健康への近道は身近にあります。50年生きてくれば、50年の病気の種と健康の種を持っ…
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姿勢と呼吸法②
2012-04-23
姿勢も呼吸も、日常の積み重ねです。少しぐらい怠っても大丈夫か？大丈夫です。 しか…
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姿勢と呼吸法
2012-04-20
私達は訪問看護をするとき、リハビリをするとき、先ず呼吸法に力をいれています。呼…
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痛みについて（痛みを克服）
2012-04-04
痛み止めを多用すると、様々な病気を作ってくいくという話をしました。癌が代表的で…
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