究極は病気になってみないと、生活の中の改めるところや考え方の改めるところは、自分でわからないのではないでしょうか？

私も病気になり始めて、生き方を改めました。ただ、好きなもので、やめたほうがいいものについては、なかなか諦める（明らかに認める）勇気がいります。そして時間をかけ計画的に直して行くことになりますが、なかなか直せない人もいるので、勇気と覚悟をもち、無理をしないよう、頑張りましょう。