元気とは、自然に笑顔になり、毎日が楽しい状態です。

身体が元気（なにも病気がない）で軽い、前向きで、やりたいことがいっぱいあり、幸せです。

できれば、人生をずっと元気で過ごしたいですが、そうはいきません。

体調を崩し、病気になって、日常生活や考え方を見直します。

そして、本当の自分にとっての元気を手に入れます。