みんなで一緒に運動しよう!

「りゅうじん足腰強化部」始動しました!
毎週水曜日、朝10時00分よりInstagramライブ配信を行っています。
どなたでもご覧いただけます。
何歳でも大丈夫ですので、一緒に運動しましょう♪

次回は、4月2日(水)です!

10:00 〜 10:20
  • ラジオ体操
  • 肩の体操
  • 足腰強化運動
※イスに座ってもできる運動です
10:20 〜
  • 足腰強化などのお話

過去のLIVE配信動画

  • 2025/03/26 配信
  • 2025/03/19 配信
  • 2025/03/12 配信
  • 2025/03/06 配信
  • 2025/02/26 配信
  • 2025/02/19 配信
  • 2025/02/12 配信
  • 2025/02/05 配信